Selbstverteidigungskurs von „Plan B“ im Jugendzentrum in Weiden

Angebot für Jugendliche von 14 bis 27 Jahren.Warum Selbstverteidigung?

Sicherheit:
Selbstverteidigung kann helfen, sich sicherer zu fühlen und sich vor möglichen Bedrohungen und Gefahren zu schützen.

Selbstbewusstsein:
Durch das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken können unsere Teilnehmer ihr Selbstbewusstsein stärken und sich selbstbewusster in verschiedenen Situationen fühlen.

Gesundheit und Fitness:
Selbstverteidigungstraining kann eine gute Möglichkeit sein, fit zu bleiben und körperliche Fitness zu verbessern.

Stressabbau:
Das Training von Selbstverteidigungstechniken kann helfen, Stress abzubauen und dazu dienen, mentale Fähigkeiten zu stärken.

Konfliktlösung:
Selbstverteidigungstraining kann auch dazu beitragen, dass man lernt, Konflikte auf eine ruhige und besonnene Weise zu lösen, ohne dass es zu Gewaltausbrüchen kommt.

Empowerment:
Selbstverteidigung kann ein Gefühl von Stärke und Kontrolle über eigene Handlungen und Entscheidungen vermitteln.

Prävention von Mobbing:
Durch Selbstverteidigungstraining können unsere jungen Teilnehmer lernen, sich gegen Mobbing und übermäßige Gewalt zu schützen und sich gegen potenzielle Täter zur Wehr zu setzen.

Bitte beachten es sind zwei Termine mit verschiedenen Gruppen

Der Kurs ist kostenfrei, jedoch ist eine Voranmeldung zwingend notwendig.