Wir wollen der Allgemeinheit Karate als effektive und gesundheitsfördernde Kampfkunst präsentieren. Und für alle die noch tiefer gehen wollen, wollen wir die Möglichkeit anbieten, ein sehr grundlegend tiefes Verständnis von Karate zu erlangen. All das kann mit SmartShito erreicht werden.
Das Training
Beim SmartShito benutzen wir eine sehr praktische QiGong-Übung, um sich aufzuwärmen. Sie hilft einem dabei, sich zu entspannen, Stress zu lösen, die Muskulatur aufzuwärmen und beweglicher zu sein. Wir finden es großartig, dass mit dieser einfachen Übung, so viele positive Effekte gleichzeitig erzielt werden können. Diese Übung heißt Smart-Dragon-Flow.
Unsere Teilnehmer können wir so vom Alltagsstress abholen. So fällt es viel leichter sich auf das Training zu konzentrieren.
Deine Basis
Was ist die Basis für super schnelle Techniken? Für kraftvolle Schläge? Für Leichtigkeit in Bewegung und Verteidigung?
Deine Basis ist das, worauf du stehst – der Boden. Aus dem Boden heraus können wir uns super schnell bewegen und kraftvolle Schläge landen. Entwickelt man einmal das „Feeling“ hierfür, werden großartige Ergebnisse erzielt.
Zuerst wurde dieses Prinzip mit Schlägen und Stoßtechniken geübt. Danach wurde der Schwierigkeitsgrad mit komplexeren Kombinationen gesteigert. Um das Gelernte zu festigen wurde es in der Praxis mit verschiedenen Partnerübungen und Drills geübt. Es machte viel Spaß das Gelernte anzuwenden.
Anschließend wurden Katas trainiert. Der Schwerpunkt wurde auf die Heian Katas gesetzt. Um diese leichter zu verstehen, wurden sie unter dem Aspekt der klebenden Hände (jap. = Kakie) betrachtet.
Diese Lernerfahrung war für alle Teilnehmer toll und es war spürbar wie sich ihre Techniken deutlich verbessert haben.
Wir haben uns gefreut SmartShito in Weiden anbieten zu können und es hat uns allen einen riesen Spaß gemacht! 🙂
